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　形形色色的避孕措施，到底哪种最行之有效？紧急避孕、安全期避孕、体外排精、避孕套、宫内节育器、结扎手术、避孕药......是不是已经有点晕了？不用担心，今天小编将为你详细介绍四种最常见的避孕方法——紧急避孕、安全期避孕、体外排精、避孕套，帮助你选择最适合自己的避孕方法。

　　?缺点：会有轻微恶心，月经紊乱的副作用，偶尔为之可以，不宜常常使用。

　　?失败率：无法统计。
　
　　何种情况下需要紧急避孕?
　
　　有关紧急避孕的话题一直是很多人关心的问题之一，特别是育龄妇女，因为非愿意妊娠往往会给当事人在生理上和心理上带来不可忽视的影响，甚至影响正常的工作和生活。因此，了解紧急避孕知识及其所用的药品非常重要。不少媒体报道过的国家计划生育用药科研与生产基地北京第三制药厂生产的毓婷就是一种安全、有效、服用方便的紧急避孕药。但是，什么情况下需要服用紧急避孕药毓婷呢？

　　大致说来，当常规避孕方法失败，一些夫妇由于某种原因未能采取避孕措施，或者是一些年轻人无准备发生了性行为，都可以服用紧急避孕药毓婷。简而言之，出现以下几种情况后应立即服用紧急避孕药毓婷：

　　1. 未采取避孕措施，特别是初次发生的性交；

　　2. 避孕套破裂或滑落在阴道内；体外排精失控；

　　3. 阴道隔膜、宫颈帽放置不当，性交过程中脱落、破裂或过早取出；

　　4. 安全期避孕日期计算失误、宫内节育器部分或完全脱落；

　　5. 口服避孕药出现漏服；

　　6. 性攻击———无论是何种性质都需要紧急避孕。

　　在以上情况后的72小时(三天)之内服用毓婷一片，间隔12小时再服一片即可达到紧急避孕的目的，解除您的后顾之忧。

　　服紧急避孕药一年别超3次

　　在一些电视剧中我们有时会看到这样的情节，未采取避孕措施的性生活后，女性“仓皇”地寻求紧急避孕药的帮助……事实上，在我们的生活中这样的事情也不少见。专家提醒女性朋友，不能太依赖紧急避孕药，因为它副作用大，如果使用不当很可能危害健康。

　　专家建议：青年女性尤其是女大学生，要掌握正确的生殖健康知识，保护好自己的健康。

　　女性紧急避孕的七条忠告

　　很多人经常会在无任何保护的情况下与另一方发生性关系，他们通常会在事后采取一些措施来避孕。但是，如果方法、措施不当仍有可能导致怀孕，下面的七项注意或许可以给你一些忠告：

　　1. 紧急避孕只是一种应急方式，并非一种常规避孕措施。应正确选择适合自己的避孕方法，而不应寄希望于经常使用紧急避孕药。

　　2. 紧急避孕要在医生指导下进行。紧急避孕药物应在性生活后72小时内服用，超过72小时失败率较高。

　　3. 紧急避孕的有效率明显低于常规避孕方法，而且由于用药剂量高(一次紧急避孕的药量一般相当于8天的常规短效口服避孕药量)，副作用也明显高于常规避孕药，如改变月经周期等。

　　4. 超量及频繁使用紧急避孕药可能会给身体带来损害。多次重复服用紧急避孕药，会导致月经紊乱、出血或点滴出血延长，给妇女生活、工作带来不便。

　　5. 药物紧急避孕只能对本次无保护的性生活起作用，本周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。如果不注意，用药的当月就可能怀孕。

　　6. 一个月经周期中只能用紧急避孕药一次，第二次则会失效。

　　7. 紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高，必须终止妊娠。

　　?优点：安全无副作用。

　　?缺点：安全期推算在月经周期规则的人较容易；周期不规则的人就不适合此法。

　　?失败率：使用此法一年内意外怀孕率20%。

　　正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。

　　妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

　　安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

　　安全期的计算方法：采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

　　误区：安全期避孕法很安全

　　误区一：偶然一次性生活不会导致怀孕

　　据不完全统计，在人流的女性当中，最常见的原因就是存在侥幸心理，认为怀孕不是那么容易，偶然一次性生活怀孕的几率很低。专家提醒，这是一种非常错误的观点，每一次性生活都有怀孕的风险，切忌具有侥幸心理。

　　误区二：安全期避孕法很安全

　　一些女性月经周期较准，认为通过计算安全期即可达到避孕的作用。大多数妇女的月经周期时间为24-32天，排卵发生在第12-18天。排卵后24小时如果卵子未能受精，卵细胞会自行死亡。精子在排出后，一般来说在3天以内能使卵子受精，但也有报道说性生活一星期后精子仍保留受精能力。专家指出，所谓的“安全期”时间非常短，对于月经周期为28天的女性而言，这段“安全”的时间仅为1周左右。而且由于气候、饮食、情绪、环境等的变化，排卵时间也会发生波动，甚至发生额外排卵，因此安全期避孕的方法一点都不可靠。

　　误区三：已生过小孩的女性只有上环

　　很多已生育过的女性认为只有上环一种避孕方法，妇女如患有子宫肌瘤、月经周期不规则、痛经等疾病则往往不适合放环，觉得没有其他可供选择的方法。其实可供选择的方法较多，包括上环、口服避孕药(包括长效和短效)、避孕套、避孕针、皮下埋植、绝育等。

　　?缺点：需要很强的自制力，非常人所能办到。而男生兴奋时的分泌物中已含少量精子。

　　?失败率：使用此法一年内意外怀孕率为20%。

　　为什么不提倡体外排精节育

　　所谓体外排精是指在性高潮达到之前，还未射精但马上要射出时，迅速将阴茎抽出阴道，在阴道外排射精液，从而不让精子与卵子相通，结合，达到避孕目的。我们之所以不提倡这一方法，是因为首先它的避孕失败率高。在性交的时候，人们判断射精时间并不准确，有的男性射精，本人毫无知觉，而有的没有射精却总觉得已经射精了；在这种情况下，往往在阴茎抽出阴道之前，已经有精液排入阴道，即使排射在体外，精液沾留在阴道口，凭着精子的活力也可以沿着阴道，长驱直入而达到子宫腔内，从而使女性受孕。其次，体外排精使性交中断，使要进入高潮的性兴奋嘎然而止，从而影响性生活的自然性和规律性，使男女双方在生理上都得不到满足，在心理上也留下了不同程度的创伤；有的甚至会因此出现性淡漠或阳痿，对性生活失去兴趣，而导致性功能障碍。

　　再者，长期使用体外排精法，由于女方达不到性高潮，其性消退期延长，使盆胶的充血状态时间持久，久而久之，会导致腰部酸痛不适，男性也会发生一系列神经衰弱的症状，严重影响夫妻身体健康。所以，一般不提倡体外排精，当然，偶尔为之也未尝不可。

　　体外排精避孕法的两大弊端

　　在诸多的避孕方法中之所以要把体外排精专门作为一个问题加以讨论，是因为它对新婚夫妇而言，避孕效果和对性快感的体验影响更大一些。体外排精法，就是在正常性生活时，当男方进入高潮，即将射精的瞬间，把阴茎抽出将精液排在女性阴道之外，以达到避孕的目的。这种方法除需要一块毛巾或一叠卫生纸接纳精液外，不再需要其它任何物品，因此，只需人为控制，既经济又简便。在避孕药具问世之前，民间已经懂得并采用此法避免受孕了。直至今天，有些夫妇仍采用此避孕，也确实达到了避孕目的。因此，对一部分人而言，它被认为是一种简便的自然避孕方法。然而，这个方法也存在两个比较明显的弊端，对新婚夫妇显得更为突出。

　　1. 它的避孕效果并不理想。从理论上讲，把精液排在女性生殖道之外，可以达到阻止精子与卵子结合的作用，但事实上并不可靠。一是众多的男子都很难掌握阴茎抽出的准确时间，在性高潮来临之时，难以做到及时抽出，往往使最初的那一小部分精液排到了女方的阴道内，而射精时最初的那部分精液中恰好精子数目最多，极容易受孕。二是男子生殖生理规律和大量实践证明，并非只有在射精时，精子才由男子生殖道内排出，常常是在射精动作发生之前，在男子阴茎抽动即持续性兴奋过程中，伴随着输精管的收缩，积存于输精管内的少量精子，也会通过生殖道内的分泌液而溢出。因此，即使有很好自控能力者，体外排精虽能准确把握时机，但对这种在射精之前就可能存在的精子外溢现象也无法控制。所以其结果也有可能导致避孕失败。而且这两种情况都难以被男子所察觉。

　　2. 这种方法容易引起双方的精神紧张和影响性生活的快感。因为排精就是中断性交过程，它影响了男子性生活反应的全过程，对双方都产生了不容忽视的生理和心理影响。从性生活的反应过程看，男子的性反应过程是由生理刺激及心理刺激在中枢神经大脑皮层的支配调控下完成的。男子性兴奋后，首先表现为阴茎勃起，当性兴奋逐渐增强达到高亢水平时，阴茎勃起会更坚硬，直至达到高潮并产生射精。由于在勃起初期程度并不充分，很容易受到外界干扰或情绪变化而消失。如果这种干扰反复出现，就会影响阴茎的勃起功能，造成性功能障碍。因为体外排精者，必须警惕、防止精液的射出，因而在性生活时其精神和心理上有负担，这种紧张状态不仅满足不了性兴奋的要求，而且也影响性兴奋高潮的出现，加之在出现高潮时又要强行地抑制射精，所以，久而久之就有可能出现中枢神经和腰骶部射精中枢的功能障碍，导致性神经衰弱症候。临床上确有一些早泄、阳痿患者，是由体外排精所造成的。因新婚夫妇对性生活的体验和摸索，需要遵循正常的生理过程来实现，采用体外排精方法对这种实践探索并无益处，故以不用为好。

　　小心体外排精影响勃起

　　一些青年夫妇在过性生活时， 采用体外排精的避孕方法，认为它简单易行，不影响快感。实际上，你勃起能力下降，的确与之直接相关。

　　体外排精是指在性交达到高潮，即将射精的瞬间，人为中断性交，使精液排在女性阴道外的做法。男子在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮层的控制下完成的。

　　突然中断性交，会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。时间久了，就容易患功能性不射精症，甚至可能引起早泄、ED(勃起功能障碍)。

　　其实，体外排精的避孕效果并不好，因为在射精之前，可能已经有一小部分精液伴随输精管的收缩流入了阴道，足以让女性受孕。另外，男子强行中断性交，体外排精，使女方性兴奋一落千丈，心理上受到不良刺激，长此下去，会导致性冷淡。

　　?缺点：需男性配合每次使用。

　　?失败率：使用此法一年内意外怀孕率为3%(每次都规范全程使用)至20%(只有危险期或射精时用)。

　　避孕套应该怎么套才保险

　　保险套，是一种由乳胶做成的管状物，外加有润滑剂。使用方法是套在勃起的阴茎上，男性射精后，精液就存留在保险套内，因而达到避孕的效果，也可减少性病，如爱滋病的感染或传播。最近也有女性用的保险套，使用方法是在性交前任何时候，置入阴道内即可。

　　如同人类衣服的发展是由实用、美观到花样多，保险套也是如此。从单纯平滑的阳春型，变化到表面有颗粒、斑纹、颜色、萤光等各种形式，甚至添加各种药物在保险套中。美国、加拿大在1992年卖了5亿个保险套，其中三分之一加有杀精虫剂，以期加强避孕和减少性病感染的效果。如今更有表面麻醉剂的添加物，希望增加能性交的时间。

　　就性爱而言，勇于尝试是可增加情趣，但也须了解及防范可能的副作用。过于粗糙的表面，可能会对性伴侣造成表皮的擦伤，进而引起感染。萤光剂进入人体已知是有害，如萤光添加物已知是致癌因素之一，杀精虫剂有可能会导致局部细菌族群的改变而引起尿路感染。表面麻醉剂对有些人会有过敏反应，而致局部的红、肿和搔痒，严重时会导致休克。

　　保险套的使用方法及时机，与保险套能否发挥效用也十分有关。如保险套的正确使用方法是:从**一直套至根部才算完全。而使用时机应当从阴茎一勃起时就套上去，不要等到自以为快射精时才使用。否则不仅避孕效果大打折扣，也无法防止性病，爱滋病等疾病的感染。

　　对于新手而言，不妨先自行练习，免得到时手忙脚乱，正反面都分不清楚。

　　有人为安全起见，用了三层保险套，结果事后在阴茎根部，发现因束缚太紧而引起整片瘀血，回家不知如何向夫人解释。其实保险套正确的使用方法是只能用一层，当使用两层时，保险套的乳胶会因内外层之间彼此的摩擦而裂开，因而失去保险套的效果。

　　此外，保险套的使用也以一次为限，重复使用并不能达到防护效果。若想加强润滑的效果，则须使用水性润滑剂。凡士林等油性润滑剂，会使乳胶溶解而导致破损，因而失去保险套的效果。

　　更多了解：科学使用避孕套的16个细节

　　1. 每次性行为前，必须用一个新的胶质安全套。

　　2. 避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，如太大会脱落在阴道内，太小则被挤破使精液流入阴道内。

　　3. 使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。

　　4. 避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不应再使用。

　　5. 小心撕开独立密封的包装袋，避免用剪刀一类的利器。

　　6. 必须在性交开始前戴上。

　　7. 套上**前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，促使射精时精液向阴茎根部溢出。

　　8. 保留安全套前端的空间。

　　9. 避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自**部分顺势向下展开。

　　10. 保证安全套套住整个阴茎。

　　11. 避孕套只能使用水基润滑剂。凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性，加速其破裂。

　　12. 避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换避孕套仍是不安全的，应该立刻停止性交，使用消毒剂清洗生殖器。

　　13. 射精后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部连同阴茎一起抽出。

　　14. 取下避孕套时不可让精液流出，也不要让避孕套外面的阴道分泌物接触身体。每个避孕套只能使用一次，用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。

　　15. 取下避孕套的手指不可能不同时接触精液和阴道分泌物，因此性行为后不能再用手抚摸女性器官，必须立刻在流动水下用肥皂水洗手。

　　16. 如果出现精液进入阴道内情况，马上采用紧急避孕法。